Mais uma dica contra a IRA.
A ira sempre gera reações no corpo: tensões musculares, contração dos maxilares um contra o outro, herpes, gastrite, algumas doenças na pele, etc.
O exercício é:
Percebermos estes males corpóreos e nos conscientizarmos de que nosso próprio sentimento de ira é que causa nossa autodegradação.
Não é o outro que nos degrada; somos nós mesmos.
A ira é um péssimo negócio!
[embedit snippet=”paypal”]